оценки в дзюдо
Опубликовано 15 Июл 2011
Поединки проводятся на татами из прессованной рисовой соломы или из синтетических материалов. Татами по размерам приблизительно 10 на 10 см. Сам поединок происходит на квадрате …
Спорт
Техника дзюдо
Опубликовано 15 Июл 2011
Каждый начинающий дзюдоист учится правильно падать. Для того, чтобы избежать травм следует падать следующим образом: Падение вперед – согните руки и разведите ладони в стороны …
Упражнения
Опубликовано 15 Июл 2011
1) Общие развивающие упражнения (аэробные тренировки, упражнения на растяжку, тренировка каждой группы мышц). 2) Специальные упражнения (развитие тех мышц, которые будут задействованы при выполнении приемов) …
экипировка
Опубликовано 15 Июл 2011
Дзюдоисты очень трепетно относятся к тренировочной одежде, т.к. это не просто одежда, а стиль, традиции, гордость, статус. Дзюдоисты носят кимоно из сине-белого плотного хлопка. Причем …
Свежие комментарии